sfd białko

A na pewno masz co uzupełniać ? Bo tego białka w ciągu dnia wcale nie potrzeba tak wiele. A białko polecam z allnutruition, dostaniesz w sklepie sfd. Ostrovia zawsze była polecana ale w smaku jest okropna.

podstawy, jakis gainer po treningu np. mass activator z sfd(50 zł-3kg) , do tego białko w.g uznania. i w sumie to narazie tego bym sie trzymał , mozna potem dorzucic jakas kreatyne i tyle... noi i tak jak wyzej micha podstawa

[...] w atlasie cwiczen jest dużo na brzuch cwiczen , 2-3x w tygodniu po 2-3 cwiczenia w 3-4 seriach i wystarczy . http://potreningu.pl/cwiczenia Poczytaj troche http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html przyda ci się :) Zmieniony przez - pborek w dniu 2013-12-18 [...]

Nie żebym się podlizywał ale ja stosuje tylko i wyłącznie białko SFD od ponad 2 lat jakoś i dla mnie jest super, Smaki rewelka zwłaszcza Wanilia no i cena bardzo dobra

[...] intensywnego treningu a także do naprawy i regeneracji tkanek mięśniowych. Spokojnie możesz kupić odżywkę białkowa i trzymać ilość białka w granicy 1,5-2 g / kg masy ciała . https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?device=m&gclid=Cj0KCQiA1-3yBRCmARIsAN7B4H3CrEpiuCMJkTxwQCWRy-SIv1GuTCjEp_ncN5O0Nwv41HyGQB9EfPYaAtayEALw_wcB

Kup następnym razem SFD econo lub ostrowie wpc 80. To co masz to białko roślinne którego na dobrą sprawę nie wliczamy do bilansu;-)

[...] zawszesice sie zdecydowałes na odrzywki ale rozpisałem jezeli juz je zakupiłes Twoja sprawa-w kazdym badz razie ZLE ZROBIŁES!!! Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

To białko lepiej: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33524.html#opis

Prosze bardzo: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=serwatka Żeby dostarczyć minimalne zapotrzebowanie na bialko musialbys ze 300g tego gówna zezrec, i przy tym pełno laktozy. Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-02-22 15:21:11

[...] to porozmawiamy co jest najwazniejsze a co w dalszej kolejnosci, masz prawo miec swoje zdanie na temat supli, ich działania itd. ale nie pisz rzeczy ktore nia sa prawda i moga wprowadzac w blad... polecam przeczytac, moze wtedy zrozumiesz http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

Diete mysle ze mam dosyc dobrze dopieta. Ponizej wrzucam zrzut swojej diety. Nie uwzglednilem w niej odzywek przed i potreningowych. Po prostu w dzien treningu dostarczam swojemu organizmowi o okolo 150 kcal wiecej. Co do pytan przeze mnie zadawanych po prostu chce doprecyzowac sobie to co juz wiem poniewaz co artykul czy wpis na forum to inna [...]

[...] czyli koncentrat białek serwatki. Izolatu choćby Ci wciskali to nie kupuj - nie warto. Pochodź po sklepach kulturystycznych i sie popytaj albo rzuć okiem na http://sklep.sfd.pl i poszukaj sobie w produktach Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

[...] będzie dieta, jesli nie ogarniesz tego aspektu suple na niewiele sie zdadzą bcaa g-force to mocno przepałacony - nie ekonomiczny produkt. Lepiej wybrać bcaa w prochu np sfd, ostrovit, allnutrition, hi tec kreatyna nie musi być stosowana na czczo, ale ogolnie schemat 2x5g DT i 5g dnt jest okej białko stosujemy według indywidualnego [...]

[...] mógłbyś wykorzystać jej potencjał. Białko to uzupełnienie niedoborów z diety, więc jak nawet nie wiesz ile go jesz to praktycznie mija się to z celem. Cztery, czytaj tu, całe info niezbędne na początek + rozsądne plany: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-16 21:29:08

Jeżeli się upierasz i zdrowo się odżywiasz a potrzebujesz jedynie uzupełnić białko to możesz kupić : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Jeżeli się upierasz i zdrowo się odżywiasz a potrzebujesz jedynie uzupełnić białko to możesz kupić : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Nie odżywiam się zdrowo,chciałbym zbudować się i zastanawiam się nad białkiem wpc protein plus

Jeżeli się upierasz i zdrowo się odżywiasz a potrzebujesz jedynie uzupełnić białko to możesz kupić : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Nie odżywiam się zdrowo,chciałbym zbudować się i zastanawiam się nad białkiem wpc protein plus No to zacznij odżywiać się zdrowo , bo sama odżywka białkowa nic nie wniesie do poprawy [...]

Dieta zmodyfikowana, proporcje makro zmienione na: - białko 15% - węglowodany 60% - tłuszcze 25% Lekko wychodzi poza granicę, prosiłbym o opinię teraz. Nie miałem zbytnio pomysłu w jaki sposób zredukować ilość białka, ale teraz chyba katastrofalnie nie jest? Jeśli jednak jest prosiłbym o rady co mógłbym konkretnie tutaj zmienić w tych posiłkach. [...]

[...] na masówke?upieram sie ze creapure olimpu jest dobra wiec toraczej bz zmian(46zetow).pozatym extensor80(ok 19 mam tunczyka wiec to ok 22-23) za 60zł +topmas olimpu (po treningu)za 53zł 1kg wszystko u was w sfd.czy moze tak zostac?bo w sumie w extensorze jak i w olimpie jest białko,po treningu przydadzą sie wegle wiec wg mnie to chyba git.ok160zł

Oblicz zapotrzebowanie wg tego: http://www.sfd.pl/temat231127/ jak obliczysz obetnij na początek 10% kalroii. Proporce makroskłądników dalej już ulozysz wg wskazówek zawartych w poście tłuszcze minimum 25% bialko i wegle 'dostroisz' wg aktywności siłowej, aerobowej mamusi . Dzienik posiłków jest stworzony dla osób chodzących na silke, walczących o [...]